睡眠リズムが乱れてきているので自分の睡眠状態をモニターします(Jowbone UP3)

睡眠リズムが乱れてきているので自分の睡眠状態をモニターします(Jowbone UP3)

こんにちは。 カウンセラーの西です。 最近、眠りが浅い感じす。 目覚めた時もすっきりせず、日中も眠気が残ります。 カウンセリングで睡眠の問題を扱ったりするのに、 自分の睡眠が乱れているのはちょっとどうかという感じ。 そこ

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