【10月の瞑想会】しなやかでぶれない自分をつくる瞑想会

【10月の瞑想会】しなやかでぶれない自分をつくる瞑想会

かしわふれあい相談室では毎月瞑想会を開催しております。
瞑想に興味がある方はもちろん、次のような悩みがある方におすすめしております。

  • 不安や怒り、悲しみなどの感情を安定させたい方
  • ストレスに強くなりたい方
  • ストレスを解消して頭をすっきりさせたい方
  • 家庭や職場の人間関係を改善したい方
  • 自信をなくしがちの方
  • 日頃の集中力を高めたい方
  • 幸運を引き寄せたい方
  • 日常生活を快適に送りたい方

瞑想は誰でもかんたんにできる生活向上ツールです。
ストレス軽減や集中力アップ、健康増進などさまざまな効果が科学的に明らかにされています。
瞑想が初めての方でも、瞑想会で頭がクリアになる感覚を体験していただけます。

株式会社BODY MIND SPIRIT認定瞑想ファシリテーターが親切丁寧に瞑想をお伝えします。
初心者の方、今まで瞑想に挑戦して続かなかった方も、ぜひ瞑想会にご参加くださいませ。

もしお悩みや解決したい問題がある場合は、心理カウンセラーとしてプチお悩み相談や瞑想の上手な利用法もお伝えさせていただきます。

概要

場 所:パレット柏 柏市民交流センター
    柏市柏一丁目7番1-301号 Day Oneタワー3階
    JR常磐線柏駅より徒歩3分
    *駐車場はございません
     近隣の有料駐車場または公共交通機関をご利用ください
    *会場の詳細はお申込後にお知らせいたします
定 員:10名
参加費:2,000円(先払い)
    *原初音瞑想講座受講者は1,500円
注)大変申し訳ございませんが、ご入金後の払い戻しには応じられません

【10月の瞑想会】
10月10日火曜 19:00〜21:00

10月31日火曜 19:00〜21:00

詳細は「瞑想会」のページをご覧ください。

【9月の瞑想会】しなやかでぶれない自分をつくる瞑想会

【9月の瞑想会】しなやかでぶれない自分をつくる瞑想会

かしわふれあい相談室では毎月瞑想会を開催しております。
瞑想に興味がある方はもちろん、次のような悩みがある方におすすめしております。

  • 不安や怒り、悲しみなどの感情を安定させたい方
  • ストレスに強くなりたい方
  • ストレスを解消して頭をすっきりさせたい方
  • 家庭や職場の人間関係を改善したい方
  • 自信をなくしがちの方
  • 日頃の集中力を高めたい方
  • 幸運を引き寄せたい方
  • 日常生活を快適に送りたい方

瞑想は誰でもかんたんにできる生活向上ツールです。
ストレス軽減や集中力アップ、健康増進などさまざまな効果が科学的に明らかにされています。
ぜひ瞑想を体験していただき、続けてみていただければと思います。

株式会社BODY MIND SPIRIT認定瞑想ファシリテーターが初心者の方にも親切丁寧に瞑想をお伝えします。
もしお悩みや解決したい問題がある場合は、心理カウンセラーとしてプチお悩み相談や瞑想の上手な利用法もお伝えさせていただきます。

概要

場 所:パレット柏 柏市民交流センター
    柏市柏一丁目7番1-301号 Day Oneタワー3階
    JR常磐線柏駅より徒歩3分
    *駐車場はございません
     近隣の有料駐車場または公共交通機関をご利用ください
    *会場の詳細はお申込後にお知らせいたします
定 員:10名
参加費:2,000円(先払い)
    *原初音瞑想講座受講者は1,500円
注)大変申し訳ございませんが、ご入金後の払い戻しには応じられません

【9月の瞑想会】
9月12日火曜 10:00〜12:00

9月26日火曜 19:00〜21:00

詳細は「瞑想会」のページをご覧ください。

【8月の瞑想会】不安や悩みよさらば!-しなやかでぶれない自分をつくる瞑想会

【8月の瞑想会】不安や悩みよさらば!-しなやかでぶれない自分をつくる瞑想会

かしわふれあい相談室では毎月瞑想会を開催しております。
瞑想に興味がある方はもちろん、次のような悩みがある方におすすめしております。

  • 不安や怒り、悲しみなどの感情を安定させたい方
  • ストレスに強くなりたい方
  • ストレスを解消して頭をすっきりさせたい方
  • 家庭や職場の人間関係を改善したい方
  • 自信をなくしがちの方
  • 日頃の集中力を高めたい方
  • 幸運を引き寄せたい方
  • 日常生活を快適に送りたい方

瞑想は誰でもかんたんにできる生活向上ツールです。
ストレス軽減や集中力アップ、健康増進などさまざまな効果が科学的に明らかにされています。
ぜひ瞑想を体験していただき、続けてみていただければと思います。

株式会社BODY MIND SPIRIT認定瞑想ファシリテーターが初心者の方にも親切丁寧に瞑想をお伝えします。
もしお悩みや解決したい問題がある場合は、心理カウンセラーとしてプチお悩み相談や瞑想の上手な利用法もお伝えさせていただきます。

概要

場 所:パレット柏 柏市民交流センター
    柏市柏一丁目7番1-301号 Day Oneタワー3階
    JR常磐線柏駅より徒歩3分
    *駐車場はございません
     近隣の有料駐車場または公共交通機関をご利用ください
    *会場の詳細はお申込後にお知らせいたします
定 員:10名
参加費:2,000円
    *原初音瞑想講座受講者は1,500円
注)大変申し訳ございませんが、ご入金後の払い戻しには応じられません

【8月の瞑想会】

【8月】
8月16日水曜 10:00〜12:00

8月29日火曜 19:00〜21:00

瞑想会について詳細は「瞑想会」のページをご覧ください。

(7/29)子育てを楽しんで自分も幸せになる!ママのための勉強会

(7/29)子育てを楽しんで自分も幸せになる!ママのための勉強会

子育て中のママが少しでも楽に、
幸せに過ごせるようにという想いで企画した勉強会です。

育児や子育ては体力的にも精神的にもたいへんなこと。

理想的なママになろうと頑張っていても、
楽しいばかりではありません。

かわいい我が子にイライラしたり、
思わず強く怒ってしまう。
そんなことがあるものです。

子育てを勉強している方ほど
一般常識や「正しい」子育てに
苦しんでらっしゃいます。

その他にも
・仕事・家事・子育てで毎日寝不足
・母が育児に口を挟んでくる
・誰に相談しても「小さいうちはそんなものよ」とわかりきったことを言われて解決しない
・子どもがかわいいと思えなくなってくる
・自分の時間がない
・気持ちに余裕がほしい

などなど、語り尽くせない悩みをお持ちだと思います。

この勉強会では子育てで悩みのあるママさんに、
等身大の自分目線で自分を幸せにし、
お子さんも幸せになる、
そんな方法を持ち帰っていただければと思います。

主催者は心理カウンセラーであり、
2人の娘の父である西たかおです。

相談室にいらっしゃる方のために作った
「真の自分で生きる幸せのメソッド(プラチナセルフ・メソッド)」をお伝えします。

子育てをがんばるあなたが、
大切なお子さんと一緒に幸せに過ごす
お手伝いができればと思います。

<この勉強会で手に入るもの>

☆子どもが自分から勉強せずにはいられなくなる方法
☆家事も勉強も圧倒的に効率を高める生活習慣術
☆子育てが楽しくなる幸せな自分のつくり方
☆子育てを楽にする魔法のことば
☆ダイエット不要の健康やせ術

<こんな方におすすめ>
・子育てを楽しくしたい方
・子育てでこれでいいのかなと疑問をお持ちの方
・子育てに関わる人間関係でお悩みの方

<内容>
1.自分も子どもも幸せにする未来の自分を作る
2.ブレない自分になる
3.幸せな自分を続けるための習慣

その場で気持ちが楽になるだけでなく、
今後も子育てを幸せに続ける具体的な方法を持ち帰っていただきます。
そのために、ワークを中心にしております。

気楽な雰囲気で楽しみながら、
みんなで学んでいければと思います。

<参加概要>
場 所:パレット柏 柏市民交流センター
柏市柏一丁目7番1-301号 Day Oneタワー3階
JR常磐線柏駅より徒歩3分
*駐車場はございません
近隣の有料駐車場または公共交通機関をご利用ください
時 間:15:30〜18:00
受 付:15:15〜
定 員:10名
参加費:2,000円

注)大変申し訳ございませんが、ご入金後の払い戻しには応じられません

<お申し込み>
イベントは終了しました

【7月の瞑想会】不安や悩みよさらば!-しなやかでぶれない自分をつくる瞑想会

かしわふれあい相談室では毎月瞑想会を開催しております。
瞑想に興味がある方はもちろん、次のような悩みがある方におすすめしております。

  • 不安や怒り、悲しみなどの感情を安定させたい方
  • ストレスに強くなりたい方
  • ストレスを解消して頭をすっきりさせたい方
  • 家庭や職場の人間関係を改善したい方
  • 自信をなくしがちの方
  • 日頃の集中力を高めたい方
  • 幸運を引き寄せたい方
  • 日常生活を快適に送りたい方

瞑想は誰でもかんたんにできる生活向上ツールです。
ストレス軽減や集中力アップ、健康増進などさまざまな効果が科学的に明らかにされています。
ぜひ瞑想を体験していただき、続けてみていただければと思います。

株式会社BODY MIND SPIRIT認定瞑想ファシリテーターが初心者の方にも親切丁寧に瞑想をお伝えします。
もしお悩みや解決したい問題がある場合は、心理カウンセラーとしてプチお悩み相談や瞑想の上手な利用法もお伝えさせていただきます。

概要

場 所:パレット柏 柏市民交流センター
    柏市柏一丁目7番1-301号 Day Oneタワー3階
    JR常磐線柏駅より徒歩3分
    *駐車場はございません
     近隣の有料駐車場または公共交通機関をご利用ください
    *会場の詳細はお申込後にお知らせいたします
定 員:10名
参加費:2,000円
    *原初音瞑想講座受講者は1,500円
注)大変申し訳ございませんが、ご入金後の払い戻しには応じられません

【7月の瞑想会】

【7月】
7月12日水曜 16:00〜18:00(終了)

7月26日水曜 10:00〜12:00(終了)

7月27日木曜 19:00〜21:00(終了)

瞑想会について詳細は「瞑想会」のページをご覧ください。

(6/25)子育てを楽しんで自分も幸せになる!ママのための勉強会

(6/25)子育てを楽しんで自分も幸せになる!ママのための勉強会

子育て中のママが少しでも楽に、
幸せに過ごせるようにという想いで企画した勉強会です。

育児や子育ては体力的にも精神的にもたいへんなこと。

理想的なママになろうと頑張っていても、
楽しいばかりではありません。

かわいい我が子にイライラしたり、
思わず強く怒ってしまう。
そんなことがあるものです。

子育てを勉強している方ほど
一般常識や「正しい」子育てに
苦しんでらっしゃいます。

その他にも
・仕事・家事・子育てで毎日寝不足
・母が育児に口を挟んでくる
・誰に相談しても「小さいうちはそんなものよ」とわかりきったことを言われて解決しない
・子どもがかわいいと思えなくなってくる
・自分の時間がない
・気持ちに余裕がほしい

などなど、語り尽くせない悩みをお持ちだと思います。

この勉強会では子育てで悩みのあるママさんに、
等身大の自分目線で自分を幸せにし、
お子さんも幸せになる、
そんな方法を持ち帰っていただければと思います。

主催者は心理カウンセラーであり、
2人の娘の父である西たかおです。

相談室にいらっしゃる方のために作った
「真の自分で生きる幸せのメソッド(プラチナセルフ・メソッド)」をお伝えします。

子育てをがんばるあなたが、
大切なお子さんと一緒に幸せに過ごす
お手伝いができればと思います。

<この勉強会で手に入るもの>

☆子どもが自分から勉強せずにはいられなくなる方法
☆家事も勉強も圧倒的に効率を高める生活習慣術
☆子育てが楽しくなる幸せな自分のつくり方
☆子育てを楽にする魔法のことば
☆ダイエット不要の健康やせ術

<こんな方におすすめ>
・子育てを楽しくしたい方
・子育てでこれでいいのかなと疑問をお持ちの方
・子育てに関わる人間関係でお悩みの方

<内容>
1.自分も子どもも幸せにする未来の自分を作る
2.ブレない自分になる
3.幸せな自分を続けるための習慣

その場で気持ちが楽になるだけでなく、
今後も子育てを幸せに続ける具体的な方法を持ち帰っていただきます。
そのために、ワークを中心にしております。

気楽な雰囲気で楽しみながら、
みんなで学んでいければと思います。

<参加概要>
場 所:パレット柏 柏市民交流センター
柏市柏一丁目7番1-301号 Day Oneタワー3階
JR常磐線柏駅より徒歩3分
*駐車場はございません
近隣の有料駐車場または公共交通機関をご利用ください
時 間:9:30〜12:00
受 付:9:15〜
定 員:10名
参加費:2,000円

注)大変申し訳ございませんが、ご入金後の払い戻しには応じられません

<お申し込み>
イベントは終了しました

6月のカウンセリングスケジュール

お客さま各位

いつもかしわふれあい相談室をご利用いただきありがとうございます。

2017年6月のご相談可能日は下記のとおりです。

【6月のカウンセリングスケジュール】
2日(金)夜間
5日(月)夜間
6日(火)午前・午後
8日(木)午前・午後
9日(金)夜間
12日(月)夜間
13日(火)午前・午後・夜間
14日(水)午後
15日(木)午前・午後・夜間
16日(金)夜間
19日(月)夜間
20日(火)午前・午後
23日(金)夜間
26日(月)夜間
27日(火)午前・午後
28日(水)午前・午後
29日(木)午前・午後・夜間

【6月のイベント】
14日(水)10:00〜12:00 瞑想会
25日(日)9:30〜12:00 ママのための勉強会(PSM体験会)
27日(火)19:00〜21:00 瞑想会

ご予約は随時受け付けております。
お急ぎの場合はお電話にてご連絡くださいませ。

(必須)お名前・ニックネーム
(必須)性別
(必須)メールアドレス
(必須)お電話番号
(必須)ご相談種別
(必須)ご予約内容
ご希望の日時・ご相談内容をご入力ください。
(必須)個人情報保護方針の同意 個人情報保護方針に同意します

(5/24)ぶれない自分をつくる瞑想会(グループ瞑想と経験のシェア)

(5/24)ぶれない自分をつくる瞑想会(グループ瞑想と経験のシェア)

瞑想をこれから始めてみたい方、
ひとりで始めたけれどどうもコツがつかめない方。
一緒に瞑想をしてみませんか。

瞑想は誰でもかんたんにできる生活向上ツールです。
ストレス軽減や集中力アップなどさまざまな効果が
科学的に明らかにされています。

瞑想会で方法を覚えたら、ぜひ持ち帰って続けてみてください。
日常生活が充実してくることでしょう。

<瞑想とは>
みなさんは瞑想についてどのようなイメージをお持ちでしょうか。
頭の中を無にする。
頭をすっきりさせる。
宗教的な修行、座禅やヨガを思い浮かべる方もいらっしゃるかもしれません。

瞑想は古来より宗教と結びついて実践されてきたために、
宗教的なものだったり、
ストイックな修行のようなもの、
特別な人達が行うもののようなイメージを持たれてきました。

しかし現代では瞑想の効果が科学的に研究され、
ストレス軽減や集中力アップなど、
日常生活を豊かにするツールであることが明らかになっています。

そのため、ストレスの多い環境で働くビジネスパーソンや、エンジニア、クリエイター、経営者などがこぞって実践しています。

例えば、瞑想の効果は次のようなものがあります。

◎ストレス軽減
◎疲れにくいからだになる
◎集中力アップ
◎平常心が備わる
◎飛躍的な効率化
◎直感が研ぎ澄まされる
◎タイミングが良くなる(シンクロニシティ)
◎願望が叶いやすくなる(引き寄せ)
◎創造力が溢れる
◎人間関係が良好になる
◎揺るぎない安心感に包まれる
◎日常で至福を経験する

(引用:『世界のエリートはなぜ瞑想するのか』渡邊愛子著/フォレスト出版/2015年10月4日発行)

タイミングが良くなったり、願望が叶いやすくなる、という点は何やら怪しい感じがあるかもしれません。
私自身、IT系出身で目に見えないスピリチュアルなものは信じないタイプでした。ただ、瞑想を実践するようになってから、明らかに幸運をキャッチし始めるようになり、1日に2回の瞑想をやめられなくなってしまった経験があります。

スピリチュアルな部分を除いても、ストレスが軽減し、心の平穏や集中力が向上する効果は素晴らしいものがあります。
相談室の心理カウンセリングで悩みを持ってらっしゃる方にもその場で瞑想の手ほどきをし、その場で楽になったと感想をいただくこともあります。

ある程度静かな環境と座れる場所があれば実践できる瞑想。
手順通りにやるだけですから、誰でもかんたんにできます。

瞑想会では初めての方でもすぐに始められるよう、
実践の方法を丁寧にお伝えします。

ぜひ、その効果を味わっていただければと思います。

<瞑想体験者の声>
◎不思議なことに、昨日瞑想を教えていただいたあと、3つの路線を使って帰宅したのですが、3つとも階段を降りた瞬間に電車がホームに到着しました。上りの電車だったので本数が少ないのですが、少しも待つことなく乗れ、なんだか不思議でした。

◎瞑想をした翌日に、苦手な2人の上司の上に、優しい人が課長としてついてくれて、2人を管理してくれることになりました。おかげでとても気持ちが楽です。

◎瞑想を教えていただいてから、頭の中が静かな感じになり、心が揺れ動きにくくなった気がします。とても楽に過ごせています。

<瞑想会とは>
瞑想会では瞑想をグループで実践します。瞑想は複数人数で行うと深まるという性質があります。より深い瞑想を経験してみたい方は、ぜひ瞑想会で一緒に楽しみましょう。

<瞑想会の流れ>
1.自己紹介
瞑想会ではまずお集まりくださいました方々にかんたんな自己紹介をして
いただきます。この時間にどんな仲間とひと時を過ごすのか共有します。

2.3つの瞑想の方法レクチャー
瞑想を始めるに当たり、呼吸の瞑想、一般的なマントラを使った瞑想2種の3つの瞑想の方法についてレクチャーいたします。初めての方は3つの瞑想のうちお好きなものを使って瞑想をしていただきます。ご自分の瞑想法をお持ちの方はご自分の好きな方法で瞑想をしてください。
株式会社BODY MIND SPIRITの原初音瞑想講座を卒業された方は、ご自身のマントラを使った瞑想を行います。

3.30分の瞑想
瞑想ファシリテーター西たかおの誘導で純粋意識につながる瞑想を30分行い、深い静寂と全体とのつながりを体験します。

4.シェア会
瞑想後はみなさんの瞑想の体験や感想を全体でシェアします。ご質問や最近あったこと、プチお悩み相談、他のみなさんにシェアしたいことなど、なんでもかまいません。
瞑想後にグループでお話しすることは、不思議とそのときの参加者同士でシンクロしたり、互いに役立つことが多いものです。ご自分ではなんでもない話が他の参加者にとって意義深いシェアリングになったりします。

<参加概要>
場 所:パレット柏 柏市民交流センター
    柏市柏一丁目7番1-301号 Day Oneタワー3階
    JR常磐線柏駅より徒歩3分
    *駐車場はございません
     近隣の有料駐車場または公共交通機関をご利用ください
    *会場の詳細はお申込後にお知らせいたします
時 間:10:00〜12:00
受 付:9:45〜
定 員:10名
参加費:2,000円
    *原初音瞑想講座受講者は1,500円
注)大変申し訳ございませんが、ご入金後の払い戻しには応じられません

<お申し込み>
下記ページよりお申し込みください。
Peatix(外部サイト)
http://ptix.co/2q1qsvH

5月のカウンセリングスケジュール

お客さま各位

いつもかしわふれあい相談室をご利用いただきありがとうございます。

当相談室の予約システム(フォーム)の調整により、
ご予約はお電話、またはこのページのご予約フォームにて受けさせていただきます。

今月のご相談可能日は下記のとおりです。

【5月のカウンセリングスケジュール】
8日(月)午後・夜間
9日(火)午後・夜間
10日(水) 午後
11日(木)午後
15日(月)午前・午後・夜間
16日(火)午前
17日(水)午前・午後
18日(木)午前・午後・夜間
22日(月)午前・午後・夜間
23日(火)午後・夜間
24日(水)午後
29日(月)午前・午後・夜間
30日(火)午前・午後・夜間

【5月のイベント】
10日(水)10:00〜12:00 瞑想会
24日(水)10:00〜12:00 瞑想会
27日(土)15:00〜18:00 ママのための勉強会

ご予約は随時受け付けております。
お急ぎの場合はお電話にてご連絡くださいませ。

(必須)お名前・ニックネーム
(必須)性別
(必須)メールアドレス
(必須)お電話番号
(必須)ご相談種別
(必須)ご予約内容
ご希望の日時・ご相談内容をご入力ください。
(必須)個人情報保護方針の同意 個人情報保護方針に同意します